Go Back
+ servings
Замороженные заготовки смузи
Print Recipe
No ratings yet

Замороженные заготовки для смузи

Course: смузи
Servings: 4 порции
Author: Tatiana

Ingredients

  • 2 длинных спелых банана
  • 2 стакана клубники
  • 2 стакана винограда без косточек
  • 2 горсти шпината

Instructions

  • очистите и порежьте бананы
  • помойте клубнику и удалите зеленую часть. Помойте виноград
  • распределите поровну все ингридиенты в 4 пакета
  • по желанию модете добавить в каждый пакет по чайной ложке льняных семечек и коноплянных семечек
  • Заморозьте. Когда захотите смузи, высыпте содержимое пакета в ваш блендер и взбивайте с 1/2-1 стакана любой жидкости (молоко, ореховое молоко, вода)