Метка: чиа

здоровье

Семена чиа: 10 полезных свойств

Чиа еще называют испанским шалфеем.Это растение было популярно у таких народов, как ацтеки и майя, пользуется оно спросом и сегодня. Семена чиа не случайно названы чудо-продуктом. Считается, что всего одна горсть этих семян придает бодрости […]

смузи

трехслойный смузи с пудингом из семян чиа

Как приготовить пудинг из чиа? Как сделать трехслойный смузи? Как сделать так, чтобы цвета в смузи не смешивались? Прежде всего, надо определиться, какой смузи вы хотите приготовить. За основу хорошо бы взять банан- он нейтрального […]

смузи боул

овсяный смузи боул с корицей

Воздушная овсяная каша с ароматом корицы и яблока … сытнее и полезнее завтрак не придумать. За ингредиентами далеко ходить не надо, все очень просто и доступно. В любом доме найдется и овсяная каша, и яблоки […]

смузи боул

смузи боул с ягодами асаи

Нет ничего лучше, чем начать свой день с чего то свежего, наполненного живой энергией и витаминами, дающего заряд бодрости на весь день! Смузи! Лучше не придумать! Я привыкла называть свои смузи в глубокой пиале- «чашка […]